1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/29(木) 20:10:19.85 ID:D6XiNpy8

夜だけ食べていい(´・ω・`)



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ネタ元 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1354187419/
2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/29(木) 21:03:11.87 ID:zjSayPWD

1日が始まる朝、その続きの昼に食わないで勉強も仕事も出来るわけねえよ
もう寝るだけの夜に食わないのはわかるが
バカじゃねえのお前
ニートかよ


3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/30(金) 05:40:08.04 ID:Dgs1ND4w

実行中(´・ω・`)体重落ちた 続けよう


4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/30(金) 12:29:15.80 ID:Dgs1ND4w

おなかすいたー(´・ω・`)だがガマン


5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/30(金) 12:37:08.18 ID:qujIXhrL

飲み会が多いこの時期は、嫌でも朝、昼抜いて調整するはめになる…


9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/01(土) 08:06:08.92 ID:iB6fJF2E

今日も朝 昼ぬき(´・ω・`)40分ジョギングしてきた


12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/02(日) 07:34:24.52 ID:+mO4nUe9

ジョギング終了(´・ω・`)疲れた
コーヒーでのもっと


14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/03(月) 13:36:06.58 ID:rnPgAIFF

今日も朝 昼抜き(´・ω・`)がんばるぞ


16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/03(月) 18:03:34.87 ID:rnPgAIFF

あ~(´・ω・`)やっとご飯 はらへった


18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/03(月) 20:30:52.43 ID:rnPgAIFF

今日はロールキャベツだ(´・ω・`)わーい


25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/06(木) 15:23:44.80 ID:Ca1dA1KM

あわわ(´・ω・`)昼過ぎに食べてしまった…夜抜くか…


26: やせる 2012/12/06(木) 21:36:29.65 ID:tsUnLg7z

154cm50.8kg。
飯はなるべく夜のみ。
運動は部活やカーヴィーやたまに走る。
飲み物なら夜以外ものんでok
ただし、スープ類はカロリーの低いインスタントのみ。
どうしても食べなきゃいけないシチュエーションでは、飲み物を飲みながら少しつまむ。
一ヶ月間で-5kg目指す!


27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/07(金) 05:42:26.32 ID:YnjDomwh

>>26
いっしょに がんばりましょう(´・ω・`)そろそろジョギングいってきます 寒い


32: やせる 2012/12/07(金) 15:11:34.19 ID:+Mxb5EoY

朝、昼抜きなのに給食のカレーのかぐわしいにおいつられ食べてしまった。
よし、夜を抜く。

昼 カレーライス 680kcal

腹へったら豆乳を飲む。


30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/07(金) 11:03:51.70 ID:YnjDomwh

こんにゃくの田楽も飽きてきたなあ…(´・ω・`)


34: やせる 2012/12/07(金) 19:58:21.49 ID:+Mxb5EoY

50.5kg

あしたは母の誕生日なので夜は多めです。
なので、朝昼は絶対に食べない。

カーヴィーしてマッサージして寝よう。


35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/07(金) 22:28:36.27 ID:YnjDomwh

170 82
こりゃ20kgぐらいやせないといけないね(´・ω・`)がんばるぞ


43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/08(土) 10:02:38.19 ID:Z8ExI1vq

炭水化物抜きもしようと思う(´・ω・`)


50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/08(土) 17:18:48.96 ID:Z8ExI1vq

あー(´・ω・`)おなかすいた
晩御飯まであと少し…ガマン


52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/10(月) 19:19:23.37 ID:rx4zJt4a

今日はウォーキングしまくった(´・ω・`)


57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/11(火) 10:55:13.35 ID:hRoVaBGI

抜くなら夕食の方がいいと思うんだが…
朝昼は活動してるけど夜は動かないから


70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/16(日) 12:31:51.77 ID:ZjvZWLEC

あー(´・ω・`)はらへったわ


71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/16(日) 20:37:09.72 ID:hhl8Fwax

無理に決まってるわ

逆に太る


73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/17(月) 12:42:49.05 ID:tqCI7DZu

夜を抜いたほうが減りやすいよ。


「食べること、やめました」―1日青汁1杯だけで元気に13年