1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/23(月) 16:44:20 ID:tsGHBa8l

排便は最高のデトックスだと思う!



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ネタ元 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237794260/
4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/24(火) 11:01:49 ID:1HsRTswF

毎日快便すぎて
ダノンビオの効き目がよくわからない


5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/24(火) 21:32:39 ID:6u1IG2bX

うんちがワキガのにおいがします


9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/27(金) 05:39:02 ID:cnyjlzGG

楽天でイオナミンてサプリの無料お試し3日分あったから申し込んでみた!
届いて試したらレポしまーす!!


30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 05:55:59 ID:t7lreRQ4

>>9ですが、

しばらく届かないから「無料だし…だまされた」と思ってたけど、届いたので先週の土曜日に説明書通りに飲んでみた。
週に1回の腸の大掃除とやら。
お腹痛くならず(いつもの排便が来るときの痛み?はあったけど)水便がドサーと出た!
1日で4回!
次の日は朝起きてスルッと柔らかめの便が出ました。
3日目も2日目同様に出た。

なかなか良かったよ。
ただ…便秘で溜まってる分は浣腸なり下剤で前日に出してから飲まないといけないのが、ちょっと難点。


10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/27(金) 07:36:38 ID:0ED8WTOZ

BIO試してみようかな…


11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/27(金) 08:11:22 ID:44UBzqYa

10日間のビオチャレンジ!


12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/27(金) 10:19:05 ID:0ED8WTOZ

ビオのイチゴ入りがいまいちおいしくない
加糖プレーンウマー


13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/27(金) 12:00:39 ID:1lfWhDgH

カスピ海ヨーグルト効いた。
ほうじ茶も。


15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/29(日) 21:42:31 ID:6110/3we

いくら野菜食べてもダメだったんだけど、日清シスコの『たっぷり繊維』っていうの効いた!

昨日休みだったから朝に豆乳かけて40g、昼に甘さが欲しくてフルーチェと一緒に40g、夜は普通に食事食べたら次の日の朝に健康そうなのがドカドカ大量にでた。

味は甘味もなくてあんまり美味しくない。
けど、味が無いからヨーグルトとかはもちろんスープとかにも入れたら美味しくお腹いっぱい食べられそう。

今日はヨーグルトと一緒に昼に40g。
明日が楽しみ。


16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/30(月) 20:21:19 ID:4wxIHr87

お腹の中が腐って今日強烈な臭いのブツが出てます。
お腹痛い。

うんちが臭いのは体に毒素がたまっているから?


23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/04(土) 01:29:06 ID:UjSsFVls

>>16多分そうかも。
私は2月から明治のプロテインダイエットというのを
低脂肪牛乳にシェイクして朝晩食事代わりに摂取してるのですが
臭いウンコが大量に出たので、初めは「これ飲むとウンコ臭くなる」と思っていたが、
臭いのは3日までで、4日目から急に臭くなくなりました。
多分、今までの栄養の偏った酷い食事が出し切られて毒素が抜けたのかな、と思った。


17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/30(月) 20:30:09 ID:q4R1aWE0

漢方由来の臭さは異常


18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/30(月) 22:01:39 ID:GkSso0jx

七日間ダイエットスープが効く
元より快便なのに、一日三回出るわ


19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/31(火) 16:36:02 ID:h7Wyrn7C

>>18
ダイエットスープ作るのが面倒。


20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/02(木) 12:31:58 ID:SZFBAg4D

オールブランで土塊のような●が大量に出た
BIOとオールブラン最強
腹の凹み方がすげ


21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/02(木) 16:35:54 ID:u+JlhqLp

粉末の大麦若葉と黒酢と麦芽コーヒーを飲み始めた次の日から、
立派なのが日に2~3回でるようになった\(^^)/

どれが効いてるのか分からないから、どれも止められないのが難点だけど


22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/03(金) 12:39:09 ID:UQWoWDs1

黒酢はナイと予想
自分は昔飲んでたとき変化無かった


28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/06(月) 23:36:55 ID:ZVQfo39M

>>22
当たりでした!
試しに一昨日昨日と飲まないでみたけど、便に影響なし\(^^)/
>>24
明日と明後日試しに飲まないでみることにする!


24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/05(日) 22:54:10 ID:cpTIGE6h

麦芽コーヒーと予想
私も飲んでた時に何の変化もなかった


25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/05(日) 22:54:49 ID:cpTIGE6h

>>24
×麦芽コーヒーと予想
○麦芽コーヒーもナイと予想


26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/06(月) 22:34:21 ID:3BRYYNhc

粉末の大麦若葉ってことかーーーー!!!!


27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/06(月) 22:38:38 ID:NRAFiM2O

ヤクルト3本ででた


29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 02:08:29 ID:477NBrtG

毎日出したい


31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 07:37:52 ID:DRlRguXy

一時期、健康に良いかと思って酢を二週間ぐらい飲んでたけど、翌朝毎回下痢になるのでやめました。


34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 13:55:00 ID:cQvRoFPM

バナナ黒酢はいいみたいだよ


35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 13:57:35 ID:IPzxH2vD

ほうじ茶を夕方~夜にかけて1L飲んだら
寝る前にバナナ×2くらいのが出た
びびったwww


36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 14:20:22 ID:6YYA0jeh

ワカメとえのきに一票
まんま出てくるだけなんだけど


38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 18:38:55 ID:txzEC9Q/

ファイブミニ効かねえ


39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/08(水) 14:46:55 ID:VABQzUoK

プリムラのおからクッキーはガチ
昼食、夕食前に5枚位食べてると毎日いい感じにかさ増しされたバナナ便が拝める


41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/12(日) 00:17:10 ID:DQIk4n0/

なにしても出ない


42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/12(日) 01:14:06 ID:5IfSdV9z

毎日寝る前にヨーグルト飲めば?あと食後にヨーグルト。


44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/12(日) 13:18:11 ID:N7DUQ5cv

青汁飲み始めて約一週間
今朝、緑色のうんこが出たw


45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/13(月) 21:58:23 ID:vIw1uVHO

大量に出たときの快感は病みつきになる
オールブラン中毒になりそうw


47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/13(月) 22:23:08 ID:GjO+5ruO

浣腸まぢハマった!
我慢して我慢して一気に出るの病みつき(;ω;`)


48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/13(月) 22:54:30 ID:E982nbrP

でも、頻繁に使っちゃダメだよ(汗)
腹筋で出さなきゃ。


49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/14(火) 00:32:46 ID:5ntPpktm

コーラックって正乳入りのコーヒー飲んだ後も一時間以上あけた方がいいのかな?
ぐぐったら、牛乳のことは書いてあったんですけどね…


50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/14(火) 15:54:23 ID:0a41sY4w

週末、便秘でおなかがはってて痛くてしょうがなく、
このままじゃダメだと思い、
月曜から朝バナナ、そして青汁を飲みはじめたところ、
トイレに行くたびにスムーズに排便するようになりました!
青汁で食物繊維をとってるからかな。


51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/14(火) 16:19:22 ID:MN4neIz9

コーヒー沢山飲むようになってから便秘しなくなった!0カロリーだし最高だね


52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/14(火) 19:04:33 ID:R+/qsqXE

乳糖不耐を利用して、牛乳飲んで出してる~ゆるゆるだけど


53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/15(水) 13:23:44 ID:gVczakYI

昨日飲み会で食べ過ぎてへこんでたけど、
最近青汁飲んでるからか
スムーズに排便。
昨日食べたものがするっと出てきた気分になりました。


54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/15(水) 23:09:10 ID:5zYkoI82

おなら異常に臭い


55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/17(金) 00:33:07 ID:CQSseovO

最近快便だったのに
今日出なかった……


57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/21(火) 02:16:25 ID:7/gYPFOk

カルピスにハマって飲んでたら毎日1回はンコ出るようになった


58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/21(火) 02:44:22 ID:FvZKO4Lb

あまり便秘にならないけど、ここ2日間ンコ出なくてお腹きつかった。

でも今日、久々の晩酌ビール飲んだ後にニュルっとバナナンコでたよー

スッキリ(・∀・)


59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/22(水) 07:32:37 ID:MuWVKVEX

1本でて肛門に少し残ってる感じがしたんでウォシュレット浣腸。
ちと我慢して出したら大量に出まくった。
まったく恥ずかしがり屋さんだなあ。


60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/04/23(木) 10:36:54 ID:y1FtaQtd

カスピ海ヨーグルト&オリゴ糖食べ始めてから
黄色い良い色のンコに変わって嬉しい
善玉菌が増えたんだなきっと


63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/04(月) 09:47:20 ID:IZctQRbT

きな粉が効きますよ。

食物繊維たっぷり。
オリゴ糖たっぷり。


64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/04(月) 14:19:59 ID:GHfOuk+h

毒素って何なのかな
ちょっとオカルトがかってない?


67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/05(火) 00:21:30 ID:wBW+bG/t

>>64
マジレスすると菌からガスが出る。ンコが停滞するとどんどん有毒ガスが出る
これを毒素って言っていると思う


77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/05(火) 16:52:11 ID:scsFHSmR

>>64
悪玉コレステロールの事だと思う。
便秘だと悪玉増えるからね。


65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/04(月) 23:13:48 ID:a9Xa9Z9/

プレーンヨーグルトってきく?


66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/04(月) 23:35:31 ID:SfT04H6L

毎日自然に出る人うらやましいなあ。

プルーンを何個食べても出ない。母はすぐお腹にくるのに。


68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/05(火) 01:35:12 ID:TnQysf7J

毎日一時間半歩き野菜も食べてるのに何ヵ月も正面なンコが出ない…ンコが出そうな感じがしてはトイレ行ってるが下痢っぽいのがちょい出て良いとこ…スカッと極太のんを出したいんだが何か良いのありますか?個人的、大麦若葉と大根ずりと酢、ヨーグルトは効果が分からなかったorz


85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/07(木) 21:49:24 ID:sMtRVePx

>>68です。大麦若葉にきな粉牛乳で食後に一杯、ヤクルトBL整腸薬を飲み、2日ですがまだ軟便ながらも前より量は出るようになりました。
真緑でビックリしました。
麦芽豆乳や根菜類を食べても私は出なかったですorz
一応報告させて頂きました。長文失礼致しました。


71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/05(火) 12:10:39 ID:8kC5a6rz

う~っ
出ない~
苦しい~

ンコが出なくて体重が500g増えた(´・д・`)


72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/05(火) 14:42:43 ID:+60genM1

自分は麦芽豆乳は飲むと次の日絶対でる。
あと親指と人差し指の間をグリグリやると良い。便秘に効くツボらしい


73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/05(火) 14:50:10 ID:o2PvZc1I

お茶やコーヒーが駄目だった。利尿作用強すぎで先に小で出尽くしてしまう。
水に替えたらかなり改善された。水スゴイ。

どーしても出ない時は海外の食物繊維サプリ


74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/05(火) 15:15:28 ID:lNPOjmeC

冷たい牛乳1リットル飲めばでるんじゃない?
大腸検査で飲む下剤2リットルに比べれば味も美味しいし余裕でしょう


78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/05(火) 22:52:40 ID:2omHgysc

キンキンに冷やした牛乳にさらに氷入れたものを1リットル飲んでもでない私が通りますよ…
ちなみにトマトジュースも駄目でした。


81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/06(水) 07:53:01 ID:ONOY6OZn

>>78
冷やしてダメなら、温めてみるw


86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/08(金) 07:43:28 ID:VbEnTEG8

ダイエット目的で寒天ゼリー大量に食べてたときツルツル出たよ


87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/08(金) 08:32:43 ID:a+hqmi8l

毎日、牛乳1L+ヨーグルト+バナナ+生食+海草類+根菜+ウォーキング
でも週1ウンコだったけど、会社辞めたら毎日ウンコ出るようになった!
ストレス性の便秘だったんだなぁ…
就職したくないなぁ


89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/08(金) 10:17:02 ID:tSYy5sVJ

あたすもでない

でてもすっきりしない腹が重い…


90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/08(金) 13:52:46 ID:RSWkTLuM

BIO食べても出やしねぇ。


91: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/08(金) 14:13:06 ID:1T5dC72Q

ビオかけオールブランで出ない人が信じられない。


92: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/08(金) 19:45:46 ID:7JWzPHkU

信じられない人だorz


93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/08(金) 22:21:01 ID:IJSN2SLq

>>92
じゃあそのビオにイージーファイバーを投入しようか
更に食前後に白湯でどうだ
これで出なきゃ・・・・ピンク様でもきびしいかなw


95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/09(土) 03:14:35 ID:pMPdNfr4

トマトジュース飲んだらンコ出まくり(・∀・)


96: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/09(土) 18:51:00 ID:QooSFT6U

ヨガの先生におしえておもらいましたが。モモ横とモモ裏、ひざの関節は
腸を刺激するそうです。バスタオル(あまり分厚くないもの)をくるくるまるめて
正座してひざにはさみます。最初はかなり痛気持ちイイですが。
バスタオルをひいてすわっていると下腹部がぼこぼこいって動き出してきます。
お金もかからないしかなりの便秘の人にはおすすめです。試してみてください。
私はテレビを見ながら試してみたら10分くらいでもよおしてきてスルッと大きいのがでました。
長文スマソ。


111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/13(水) 19:11:53 ID:UAl+dNFf

>>96
それでも効かなかったので挟んだままウンチングスタイルで決めてる


225: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/12/14(月) 02:22:00 ID:phSkK98N

>>96
今試してみたが、めっちゃ腹動くなww
コーヒー飲んでたのもあるが、快弁のヨカーン。
今からトイレ行ってくる。


251: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/03/12(金) 00:17:47 ID:6MP+YWqg

今更ですけど>>96のやり方がわからない…
正座してヒザの裏側(モモ裏とふくらはぎ裏で挟む)でいいんですか?


388: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/01/24(火) 12:49:57.98 ID:lNfB0Jfj

毎朝軽くストレッチしてコーヒー飲んでウォーキングして、
ようやく便意もよおすような感じなんですが
試しに>>96をやってみたら10分で来ました
すごーいすっきりしました
ありがとうございます!


396: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/02/10(金) 11:42:48.84 ID:z07uqFOz

>>96->>388
一昨日からやってみたんだけどこれすごい効く。
私の場合便秘ではないんだけど出そうで出ないって状態が長く続いて
気持ち悪くてイライラするんだ。
でもこれやるとすぐおならがでてきて5分しないで出るw


398: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/02/12(日) 12:37:36.94 ID:ak+dK7LY

>>96
私はすごい効いた!!!
ちょっと怖くなるくらいww
感謝!!!


401: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/02/13(月) 03:13:26.69 ID:kP1FomQ2

>>96
今更だけど、バスタオルはひざの裏側に挟んで正座
でいいんだよね?


430: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/11(水) 23:44:49.61 ID:LNxOYKPu

昨日たけしの家庭の医学でやっていたマッサージと>>96をやって寝たら
どっちが効いたかはわからないけど朝スムースなお通じがあった。
マッサージはこんな感じ↓
1.寝た状態で左の下行結腸のあたりを両手の指でトントンと上下に1分間
2.S字結腸のあたり(恥骨の上あたり)を同じくトントンと1分間
3.横行結腸と下行結腸の曲がり角(肋骨の内側にあって直接刺激ができないので)
に刺激を与えるために腕を広げて左右にひねり運動を1分間

ただ、>>96は足が太いためか、体が硬いためか悶絶の痛さでバスタオルをフルに巻いた
厚みだと正座できない状態だったので直径6cmくらいの厚みでやった。
これが痛いのが便秘の証拠だとしたら納得なんだけど、みんなは普通にできるの?



98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/10(日) 04:36:04 ID:17XIOrpo

オールブラン今だけ20%増!
一気食いしたら、出るわ出るわ!!
笑いが止まらないが結構カロリーあることを知って愕然とした


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