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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/21(土) 17:37:05.52 ID:rc3YC5zV

中高生の頃の柔軟体操の思い出を語ろう。



ネタ元 ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/stretch/1305967025/
2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/23(月) 23:16:26.45 ID:ZZVqbwNv

ブルマを履いた女の子が、友達から背中をぎゅーっと押される。


3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/25(水) 01:04:26.27 ID:/6ezwhdI

高校生に戻って誰かに柔軟体操してもらいたい


4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/25(水) 07:23:12.49 ID:qUQ+L5cS

背中と背中で向き合って腕を組み、一人が前かがみして、腰をストレッチ。


5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/25(水) 18:28:40.74 ID:eQWkla7j

>>4
あれ何て言うんだろう。


6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/25(水) 23:30:41.24 ID:iT3fWXeI

あれは確か一蓮托生という名だ


7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/26(木) 01:51:11.34 ID:i74ZUekt

仲のよさそうな女の子同士がしていると百合っぽくて可愛い。


8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/27(金) 02:50:34.36 ID:k1pjRu4o

アニメでもっと増えてほしい。


10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/28(土) 04:03:22.14 ID:i9E/+0dG

男女混合で柔軟体操をしたかった。
あるいは女子同士の柔軟体操をたくさん見たかった。


11: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 2011/05/29(日) 21:51:37.47 ID:gth3YY6K

エロいな


12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/29(日) 23:30:43.29 ID:1PvLLcH7

女子の「ん~っ!」って声が好き


13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/06/02(木) 06:18:22.43 ID:M6dK4zBu

(゚Д゚)まともな話かと思って見に来たら

体操部の股割りは見てて痛そうだった。股関節、大丈夫なんやろか?
水泳部のバタフライのための柔軟は肩外れるとおもた。今のところ無問題。


14: 忍法帖【Lv=1,xxxP】 2011/06/06(月) 05:32:08.39 ID:y6PH8PLa

腕をぐるぐる回してほしい。肩の関節のマッサージ。


17: 忍法帖【Lv=1,xxxP】 2011/06/08(水) 22:20:04.85 ID:d21kNDwX

test

高校生の時、立位体前屈は22cm


23: 忍法帖【Lv=5,xxxP】 2011/07/12(火) 11:27:32.09 ID:dEVMWfAk

けっこう屈伸が得意なんだ、おれ


25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/07/21(木) 00:50:39.55 ID:2P1jfqAI

女の子って柔らかいんだな


27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/26(金) 12:29:06.97 ID:aguPCi4T

誰かに坐ったまま背中を押されたい


28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/27(土) 04:28:46.18 ID:4AkFUEqk

真向法すげぇ





1日やっただけで前屈で指が床に付くようになった(10cmぐらい離れてた)
やっぱハムストリングだけストレッチしても効果ないんだな


29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/08/27(土) 05:49:12.22 ID:l+BAJgCO

全身ゆるむとか?あぐらした状態で上半身ペタッの画像なら見たことある


30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/09/13(火) 14:20:22.34 ID:QBBD7Ilz

三つの時すでに足首つかめなかった
女の子では珍しいかね


33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/21(金) 12:44:31.85 ID:jlyq4DZV

昔は、はずみをつけてやらされてたな
中高くらいからストレッチが徐々にはいってきたが
あれは体育学の進歩が体育学習に反映されたのか
単に学習指導要領が小学と中高で違ったのか
昭和40年代から50年代にかけてだが


34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/10/31(月) 00:50:56.10 ID:ijOh9VHj

むかしから人より固かったな。
ストレッチは苦痛だった。
でも赤ん坊のころは柔らかかった


40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/02/12(日) 14:29:55.53 ID:31yYaGdy

えっちなんじゃなくて、2人組の柔軟は気持ちいい
Aは、うつ伏せにねて、ヒザ曲げて、足首をBがグイグイ押す。
足の甲が伸びて気持ちいい。自分でやると背筋運動になるから、
どーしてもひとりでやれない。


42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/02/26(日) 11:58:38.97 ID:u6dOY/+D

>>40
やったことないけど気持ちよさそう


43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/02/26(日) 15:49:22.46 ID:bvh8PokP

水泳部の柔軟でやってたんよ。あと2つあって、
同じ体勢で、Aはヒザ曲げて(太ももはくっつけたまま)、Bは足首をつかんで
左右にAの足が W みたくなるように押す。(平泳ぎの子は地面にぺたんとつく)
もう1つは、Aが両足揃えてヒザ曲げて、足首を内側に曲げる。足裏が天を向く。
その足裏をイスにしてBが座って軽くグイグイ。これも、めっちゃ気持ちいいです。


44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/05(月) 15:36:34.06 ID:csim1Hpu

なるほどなるほど


46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/19(月) 23:41:23.53 ID:+CF2SRfg

高校では友人の勧めで体操部入ってた

柔軟開始3ヶ月で元々90度しか開脚できなかった足がやっと180度まで開くようになった
柔軟開始1年目練習から帰ったら妹がたまたまフィギュアスケートの録画見てたから
鏡の前でズボンの裾を思いっきり引っ張って後ろに足を蹴り上げたらビールマンが出来た
ビールマン出来たけどかなり無理して引っ張ったから背中と腕を痛めて医者に行ったのが良い思い出

高校生で体も硬い方だったのに毎日柔軟ばっかさせられてたから2年の半ばには体ぐにゃぐにゃになってたな
でも初めの体硬い時はかなり辛かった部活動の時間の殆どが柔軟だった



67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/08(土) 09:26:16.34 ID:vlVM25YM

>>46体操やってたけどビールマンは無理だったてか男はむり?
女子フィギュアでしかやってるのしか見たことないけど
あれやるにはどこを柔軟したら効果あるの?
ちなみに今でも前後開脚程度はできるよ


47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/20(火) 06:45:59.21 ID:mMDrTa8j

ビールマンで別のものを連想したけど、フィギュアのビールマンかあ
あれができるってすごい。足上げ系は、柔らかいだけでは無理って
聞いたことある。それなりの筋力いるんでそ?(どの筋肉かは知らない)


48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/20(火) 16:59:16.11 ID:LTQJ2av0

フィギュアより体操の方が柔軟性求められるからな
でも大人になってからでも毎日柔軟体操がんばるとかなり柔らかくなるんだよ


49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/22(木) 10:09:22.04 ID:P//UOs7/

インストラクター曰く毎日自分の限界まで開脚(痛いところまで)してれば一日2~3cm広がるそうだよ
誰でもI字ポジション程度なら出来るようになるそうです

ビールマンはそれプラス背中のしなやかさも求められるけどエビゾリも毎日やっとけば出来るようになるってさ
お前等無理すれば大人になってからでも軟体人間になれるぜ頑張れw


51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/03/24(土) 14:01:32.32 ID:MwWtFNpL

柔軟は大事


イラスト版 真向法体操  La・VIE(ラ・ヴィ) ボディストレッチのびーる ソフト 3B-3027