1: 大人の名無しさん 2009/10/11(日) 17:50:57 ID:9UksAscM
朝も大事だけどやっぱしっかりと栄養取らないとまずいよね
ネタ元 ttp://ikura.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1255251057/
2: 大人の名無しさん 2009/10/11(日) 19:28:39 ID:Mz6mQBth
弁当で栄養を
3: リマール 2009/10/11(日) 21:46:59 ID:63vA8GY2
オラ。よヂ野やと松屋の往復だ
5: 大人の名無しさん 2009/10/12(月) 19:00:46 ID:ZGkEhhDC
今日は鯖を焼いた
グリル洗うの面倒なのでフライパンで
グリル洗うの面倒なのでフライパンで
7: 大人の名無しさん 2009/10/13(火) 20:08:06 ID:vrjDtOYZ
ファミレスで食ってきた
女一人客が意外に多い
女一人客が意外に多い
8: 大人の名無しさん 2009/10/14(水) 13:11:45 ID:YpUTgZNK
自炊って何年してないかな…
毎日外食
毎日外食
9: 大人の名無しさん 2009/10/14(水) 18:49:58 ID:vTk6tQ/l
さて今晩はどこの店に行こうか・・・
10: 大人の名無しさん 2009/10/14(水) 19:46:33 ID:OkSyNHLd
よしのや
11: 大人の名無しさん 2009/10/16(金) 19:25:13 ID:Bf/IhgzR
焼き鳥ですませてきた
12: 大人の名無しさん 2009/10/17(土) 07:56:02 ID:ArBRrMnJ
けっ！
チキン野郎が。
チキン野郎が。
13: 大人の名無しさん 2009/10/19(月) 20:17:23 ID:Qpr1W2FR
スーパーの寿司
14: 大人の名無しさん 2009/10/19(月) 21:16:12 ID:+FPiJ/8M
ココイチ
15: 大人の名無しさん 2009/10/25(日) 09:15:12 ID:LvcoE8ZV
お金がないので外食できなくて基本自炊。
13年前も同じだった気がする。少ないとはいえ、14万→20万になったのに
何が悪いんだろう？
13年前も同じだった気がする。少ないとはいえ、14万→20万になったのに
何が悪いんだろう？
16: 大人の名無しさん 2009/10/28(水) 20:03:56 ID:VLz5i0hz
俺なんかほぼ外食だわ
今夜はオリジン
今夜はオリジン
17: 大人の名無しさん 2009/10/28(水) 20:04:46 ID:csNkXIol
晩御飯は何とか４００円以内に抑えなければなるまい。
18: 大人の名無しさん 2009/10/28(水) 20:51:10 ID:VLz5i0hz
４００円じゃいいもんくえんわ
19: 大人の名無しさん 2009/10/28(水) 20:58:16 ID:csNkXIol
でも食費ってみんな月３万円くらいっていうよ。
それって１日に朝昼晩で１０００円ってことでしょう。
まあぼくは諦めて１５００円まではみているけど。
それって１日に朝昼晩で１０００円ってことでしょう。
まあぼくは諦めて１５００円まではみているけど。
20: 大人の名無しさん 2009/10/28(水) 22:05:09 ID:HcVQ7r4A
朝 スタバコーヒー 300円
昼 味噌ラーメン 850円
夕方 サンドイッチ 200円
夜 味噌ラーメン 700円
たいしたもの食べてないのに、2000円だ…。
節約しよう…。
昼 味噌ラーメン 850円
夕方 サンドイッチ 200円
夜 味噌ラーメン 700円
たいしたもの食べてないのに、2000円だ…。
節約しよう…。
21: 大人の名無しさん 2009/10/29(木) 22:23:01 ID:QEJiWSHb
みそラーメン食い過ぎｗ
22: 大人の名無しさん 2009/10/29(木) 22:41:22 ID:6F1UFPm8
夜の味噌ラーメンをサッポロ一番味噌ラーメン＋野菜にするだけで、500円は節約できる。
23: 大人の名無しさん 2009/11/07(土) 15:49:24 ID:SdmqkoT7
節約節約言ってたら栄養失調になりそうだ
24: 大人の名無しさん 2009/11/10(火) 23:02:32 ID:Y4lywopl
ほか弁、惣菜買って来るか外食
25: 大人の名無しさん 2009/11/10(火) 23:36:14 ID:MOYoNc7p
俺は平日は完全自炊で夕飯は200円。
考えながら食材買えば、まあまあな物食える。
さすがに彼女と会ったときは外食するが、うちに来てくれたときは俺が作る。
結婚資金貯めてるし、節約だ。
考えながら食材買えば、まあまあな物食える。
さすがに彼女と会ったときは外食するが、うちに来てくれたときは俺が作る。
結婚資金貯めてるし、節約だ。
26: 大人の名無しさん 2009/11/10(火) 23:42:41 ID:AGaZny/T
桃屋の【辛そうで辛くない少し辛いラー油】でご飯と豆腐食べた。最高にうますぎる！
30: 大人の名無しさん 2009/11/11(水) 08:27:34 ID:aX/pbWjY
昨日は作り置きトマトソースを佐藤のご飯にぶっかけてトマトライス
32: 大人の名無しさん 2009/11/13(金) 06:32:04 ID:BydzHygN
サトウのご飯なんて勿体なくない？高いし、あんまりうまくないでしょ？
俺はご飯炊いて、凍らせている。
最近はレンジでチンで炊きたてのご飯が食べられますって一膳毎に入れられる容器があって、それに入れて冷凍。
容器も高くないし、食い過ぎないし、結構うまい。
俺はご飯炊いて、凍らせている。
最近はレンジでチンで炊きたてのご飯が食べられますって一膳毎に入れられる容器があって、それに入れて冷凍。
容器も高くないし、食い過ぎないし、結構うまい。
33: 大人の名無しさん 2009/11/13(金) 08:15:23 ID:Hczkn1xq
…ここ見て、30代がみんなこんな食生活だと思うような馬鹿いる？ｗ
30代の大半は既婚者で家庭持ちだから、正直大半はまともな食事でしょ。
書かれてるような自堕落？な食生活は毒男くらいじゃないの。
30毒女だって今は皆お弁当作ったり、自炊上手。
男も弁当男子ブームで手弁当作ったりしてるんだからさ。
夜、高い店に飲みに行くような人だって自炊自慢してるよ今じゃｗ
30代の大半は既婚者で家庭持ちだから、正直大半はまともな食事でしょ。
書かれてるような自堕落？な食生活は毒男くらいじゃないの。
30毒女だって今は皆お弁当作ったり、自炊上手。
男も弁当男子ブームで手弁当作ったりしてるんだからさ。
夜、高い店に飲みに行くような人だって自炊自慢してるよ今じゃｗ
34: 大人の名無しさん 2009/11/13(金) 11:47:26 ID:jXwlDwXl
20代は本当にケチケチの食事で金を貯めた。
それが実ったか、36でマンション完済し、最近飯の金使いがアバウトになった。
と言っても、食べたい物×体にいい物×安いこと のバランスは考えてる。
それが実ったか、36でマンション完済し、最近飯の金使いがアバウトになった。
と言っても、食べたい物×体にいい物×安いこと のバランスは考えてる。
35: 大人の名無しさん 2009/11/13(金) 12:04:35 ID:DiuKaPSI
20代は多少無茶な食生活をしても、若さで何とか乗り越えられるし
食い物なんかより遊びや仕事に夢中だった。
30代になってからは、自己管理の一環で食生活も見直すようにした。
いい仕事やいい人付き合いをするにはまず、体ありきと。
30代は人生の基盤を築く年代だけに、ここで失敗したら取り返しがつかない。
健康も、仕事能力も、人間関係も、30代でまともなものを築けなければ
その先何がいい事待ってると思う？
30代でメタボな奴、ヘビースモーカーの奴、酒依存の奴。
それなんて人生敗北フラグww
食い物なんかより遊びや仕事に夢中だった。
30代になってからは、自己管理の一環で食生活も見直すようにした。
いい仕事やいい人付き合いをするにはまず、体ありきと。
30代は人生の基盤を築く年代だけに、ここで失敗したら取り返しがつかない。
健康も、仕事能力も、人間関係も、30代でまともなものを築けなければ
その先何がいい事待ってると思う？
30代でメタボな奴、ヘビースモーカーの奴、酒依存の奴。
それなんて人生敗北フラグww
38: 大人の名無しさん 2009/11/13(金) 17:00:31 ID:bbARd9ta
昨日は麻婆丼、今夜はオムライス。
中学生２人の希望を交互に作ってます
中学生２人の希望を交互に作ってます
51: 大人の名無しさん 2010/07/04(日) 19:36:33 ID:GVApUstn
>>38
親のくず
嫌いなものも食べさせろよ
親のくず
嫌いなものも食べさせろよ
40: 大人の名無しさん 2009/11/14(土) 04:25:18 ID:qQxMQlwa
1週間魚が続いた。
グレとフグは鍋、焼き鯵、サバ味噌煮、ブリ大根、
わかな刺身、鮭ちらし寿司、鰹飯、シーフードピザ
しばらく生臭いものはつくりたくない、食べたくない(´・ω・)
グレとフグは鍋、焼き鯵、サバ味噌煮、ブリ大根、
わかな刺身、鮭ちらし寿司、鰹飯、シーフードピザ
しばらく生臭いものはつくりたくない、食べたくない(´・ω・)
42: 大人の名無しさん 2009/11/19(木) 23:46:36 ID:Q8hFr4c9
柿の種！
わさび味！
わさび味！
45: 大人の名無しさん 2010/02/07(日) 05:34:36 ID:4t8A5R6s
勝ちとか負けとか
小さいなぁ
人の視線ばっか気にして生きてるんだろうな
可哀想に
俺の晩飯焼きそば
うまかった、それだけで俺は幸せだ
誰がなんと言おうとな
小さいなぁ
人の視線ばっか気にして生きてるんだろうな
可哀想に
俺の晩飯焼きそば
うまかった、それだけで俺は幸せだ
誰がなんと言おうとな
48: 大人の名無しさん 2010/05/16(日) 14:59:41 ID:egXpwdxu
ジンギスカン
49: 大人の名無しさん 2010/05/22(土) 01:22:28 ID:Ob9os/cj
ナポリタン
50: 大人の名無しさん 2010/07/04(日) 19:33:55 ID:GVApUstn
今日の晩ご飯
冬瓜と厚揚げのあんかけ
明太子ポテトサラダ
シシトウのおひたし
豆腐
さくらんぼ
正直俺より料理できる女と結婚したいが料理できない女ばかりでたまらんわ
結婚したら食生活のレベル下がるのみえみえだし
共働きなら料理作ってあげなくもないが
冬瓜と厚揚げのあんかけ
明太子ポテトサラダ
シシトウのおひたし
豆腐
さくらんぼ
正直俺より料理できる女と結婚したいが料理できない女ばかりでたまらんわ
結婚したら食生活のレベル下がるのみえみえだし
共働きなら料理作ってあげなくもないが
53: 大人の名無しさん 2011/09/12(月) 22:10:51.78 ID:iKCRppaO
納豆飯と秋刀魚
54: 大人の名無しさん 2011/09/12(月) 23:00:13.75 ID:8YZIQISq
昼飯はガッツリ、晩は高タンパク低カロリー
これでメタボ防げる、酒飲むし
これでメタボ防げる、酒飲むし
55: 大人の名無しさん 2011/10/06(木) 02:05:38.12 ID:3f9FfOjw
腹が減ったので冷やし中華を食すことにする（具なし）
56: 大人の名無しさん 2011/11/21(月) 22:18:06.47 ID:bshK1N2N
トマトクリーム焼きパスタ
ただいま筋トレ中
ただいま筋トレ中
58: 大人の名無しさん 2011/12/21(水) 16:46:54.01 ID:fie7vKzb
ハンバーグにします
59: 大人の名無しさん 2012/01/16(月) 00:36:16.94 ID:n4nII6qI
ひじき
60: 大人の名無しさん 2012/03/22(木) 03:30:33.16 ID:SJBn2Q5q
チキン南蛮
61: 大人の名無しさん 2012/03/23(金) 02:47:06.57 ID:k2CKQgt4
トマト
63: 大人の名無しさん 2012/04/09(月) 09:42:15.05 ID:lIAJCh3j
朝食にスペアリブ喰った。
64: 大人の名無しさん 2012/06/23(土) 22:26:17.62 ID:/OGanF4x
基本和食
65: 大人の名無しさん 2012/06/24(日) 05:45:41.52 ID:5CDNSqKG
基本揚げ物
66: 今日の晩飯 2012/06/24(日) 18:19:53.05 ID:HDp/dzF+
ご飯
大根と長葱の味噌汁
大根おろし(干し海老入)
鰤の照り焼き
きゅうり漬…市販品
茶碗蒸し…市販品
大根と長葱の味噌汁
大根おろし(干し海老入)
鰤の照り焼き
きゅうり漬…市販品
茶碗蒸し…市販品
67: 大人の名無しさん 2012/06/30(土) 12:52:27.42 ID:LqRrOva7
自炊
68: 大人の名無しさん 2012/06/30(土) 20:23:46.94 ID:BAgxGMiA
ウマウマうまー。な物。理想(^O^)／現実はキビシイ。。。
69: 大人の名無しさん 2012/06/30(土) 21:41:08.34 ID:JLit9QgY
基本自炊
今日は、鰤の照り焼きと刺身、サラダ、味噌汁、米
今日は、鰤の照り焼きと刺身、サラダ、味噌汁、米
70: 大人の名無しさん 2012/07/05(木) 17:10:11.36 ID:fZVtrYXF
朝・昼兼用
カレードリア
もちろん自分で作ったものを冷凍したカレーで。
で、休みなのに、アッという間に夕飯の時間
おなか空いたので、冷蔵庫を見に行ったトマトがあった
そしたら、キャベツ４／１とやまいもがあったので今日はお好み焼きにする
カレードリア
もちろん自分で作ったものを冷凍したカレーで。
で、休みなのに、アッという間に夕飯の時間
おなか空いたので、冷蔵庫を見に行ったトマトがあった
そしたら、キャベツ４／１とやまいもがあったので今日はお好み焼きにする
71: 大人の名無しさん 2012/07/06(金) 05:59:41.75 ID:fWUPze4R
甘いカレー
子供が産まれてからは、生活の中心が子供になった
俺は甘いカレーなど嫌いだが、子供が居るので仕方ない
子供が産まれてからは、生活の中心が子供になった
俺は甘いカレーなど嫌いだが、子供が居るので仕方ない
80: 大人の名無しさん 2012/07/12(木) 19:54:37.05 ID:mshjP7fl
ぷりぷりエビのかき揚げ買ってきてトースターでカリカリさくさくにして、冷やしうどんに投入
あはぁ…ん
あはぁ…ん
82: 大人の名無しさん 2012/11/29(木) 07:11:16.73 ID:5yuU6eOY
楽しそうなスレ
83: 大人の名無しさん 2012/11/29(木) 23:00:57.34 ID:25BFszTd
ハムエッグ美味いね！
84: 大人の名無しさん 2012/12/31(月) 15:05:51.95 ID:SdpIIIIQ
ダシの素で割ったツユに絹豆腐を切って入れ、これに長ネギを加える。
ぐつぐつ煮たったら、七味唐辛子を振って出来上がり。
ぐつぐつ煮たったら、七味唐辛子を振って出来上がり。
85: 大人の名無しさん 2012/12/31(月) 15:24:24.94 ID:iq3M1Ope
ちらし寿司食べて、今は具だくさんの煮込みうどんを作ってる
ミカンを食べすぎた
今日の夜は沢山のつまみとお酒、年越そば、鍋だね
その後は神社に行くよ
今日は深夜に１人で歩いても平気そう
ミカンを食べすぎた
今日の夜は沢山のつまみとお酒、年越そば、鍋だね
その後は神社に行くよ
今日は深夜に１人で歩いても平気そう
86: 大人の名無しさん 2012/12/31(月) 15:28:12.90 ID:iq3M1Ope
小さいサイズの日本酒（岡山・富山）を買ってきた
２つで500円
これをチビチビと飲みながら、野菜炒めにトッポギ（韓国の餅）、
こてっちゃん、ブリ焼きなどを食べようと思う
２つで500円
これをチビチビと飲みながら、野菜炒めにトッポギ（韓国の餅）、
こてっちゃん、ブリ焼きなどを食べようと思う
91: 大人の名無しさん 2013/01/13(日) 21:43:29.97 ID:4C+adRga
30代はまだ身体がなんとか持つだろうけど、
差が出始めるのは40代だと思う
今は朝多く食べて、夜を少なくして、なるべく運動するように気をつけてる
通勤も歩き
差が出始めるのは40代だと思う
今は朝多く食べて、夜を少なくして、なるべく運動するように気をつけてる
通勤も歩き
92: 大人の名無しさん 2013/01/17(木) 09:48:22.30 ID:PCnA1Gs0
昨晩は
①ごはん
②卵と豆腐の味噌汁
③焼き魚(鮭)
④茄子炒り
⑤キュウリ漬け
デザートは
⑥みかん
①ごはん
②卵と豆腐の味噌汁
③焼き魚(鮭)
④茄子炒り
⑤キュウリ漬け
デザートは
⑥みかん
94: 大人の名無しさん 2013/01/25(金) 19:24:56.56 ID:Xcn9PLsr
夜はだいたい和食
あゆさんのひとり暮らしの夜遅ごはん ~21時以降でも安心の野菜&雑穀レシピ~
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