ダイエット

1: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:30ZzGQz2

喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。



ネタ元 ttp://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1374131964/

食べる事が大好きな人に送る究極の満腹ダイエット  
2: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:BqU5nCyO

痩せたら何が変わるの?不健康になって早死にするだけじゃん。
外見磨くより、性格治したり料理に励んだ方が彼氏出来るよ


8: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:IeeZZkbk

>>2
肥満だと不健康じゃん。
コレステロール尿酸値中性脂肪…
痩せれば健康だよ!


3: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:ILY7q2Sr

いちおつ

性格は直らない
太って不健康より痩せた方が長生きできるはず
皆が皆彼氏ほしいわけでない


4: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:8bCTxoz2

痩せたら性格かわるよ
自分に自信持てる
まだデブだけどwwww
すこしは自分の事好きになれた


5: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:fZv5avOu

夏がくる度にちょっと外歩いただけで汗ダラダラになりたくない
階段一階分上がっただけでゼイゼイ言うの何とかしたい
肉襦袢脱ぎたい暑い
という切実な動機

もちろんおしゃれしたいとかコンプレックス解消したいとかもあるけど


6: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:QimhfJr6

ポチャのほうが男ウケいいのいなんで痩せるのか理解できない


7: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:RD2pAPGd

男からの評価<同性からの評価だから。


9: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:KCO0w1CZ

夏バテで5kg減ったわ…
ただこの肉をなんとかせねば…


11: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:FpayTuex

おデブ雑誌とかのモデルって背が低い人ばっかりじゃない?
私166の77なんだけどw
やっぱり同じデブなら小さいほうがまだマシか


12: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:Ooqg/d8Y

ぽっちゃりして可愛い子がモテるのであって、太ればいいってわけじゃないんだ


14: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:XzNUq0G/

顔だよ顔
デブでブスとか目もあてられない
顔が可愛かったらデブでもそこそこ需要があるだけ


15: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:wNqkVaTE

女が思うポッチャリと男が思うポッチャリはかなり違うw


16: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:jkXDh9ef

例えばこの世界には自分だけ、もしくは女だけだとしたら痩せようとするかな?
性欲や見栄がなくなれば、ひたすら美味しい物食べて過ごせるじゃない。痩せるより性欲や見栄をなくす努力をしよう。


17: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:9h7P6LmI

ラファーファ見たけど自分が目標とするものではなかった
自分は162で貧乳骨太なんで痩せないとバランスが悪い
ぽっちゃりって最低限胸がないとダメだと思う
小柄で巨乳のポッチャリは需要があると気がする


19: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:XqvTAVqu

>>17
小柄で胸がでかいともっさり見えて暑苦しいんだぜ
何着ても似合わないし
胸がないほうが服は着やすいと思う
サイズもセーフだったりするしw


18: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:377hFK04

女だけになっても普通に痩せようとすると思うわ
現実に痩せようと思う時って細くて可愛い人を見た時だし

好まれるぽっちゃりってつまり、骨格は華奢で締まるところは締まっててそのうえでふんわり脂肪が付いてるっていう
ある意味モデル体型より難しいむちゃぶりレベルのものだよね
無理だから普通に痩せるのを目指すわ


20: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:gOOMWcGB

腹筋20回とヨガ二分とショコ20分やっただけでギブアップ
普段一切運動しないから足の付け根痛いし体力なさすぎて驚いた
今はしんどいから昼と夜に再挑戦する


29: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:AMBQD13y

>>20
すごい!私腹筋5回でギブだぜ…ショコは毎日40分を目安に頑張ってる。これと食事制限(一応管理栄養士なのでw)で現在5kg減!目標まであと7kg頑張るぞ!


22: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:dwMAFn5f

私はモテたいとかじゃなく、スリムな体型でオシャレを楽しむのが夢だからたとえ顔が可愛かったとしてもデブは嫌だ。
普通のモデルや女優と並べた時、見劣りするのはやっぱりデブの方だと思うよ。
今年の夏は無理そうだけど、来年までには絞り切りたい。


23: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:F+Sp2HW4

ぽちゃ流行らそうとしてるみたいだけどそんな子が
お洒落街行ったらノックアウトされるからな
店員に存在を抹殺される


27: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:VGYKajmK

15号17号とかなったら何着ても太いだけで変わらないから服選びは入る好きなものでいいけど、
11号や13号みたいに微妙だと服の色や形で体型印象が変わるし、骨太だと尚更だし、
割り切れないこういうデブの方が太いごついってインパクトを残すんだなってわかったのでさっき蚊に刺された。


30: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:t07W7oB0

プールいてきた!
プールなんて高校生以来だから何年ぶりだろう
鏡にうつったでぶちんな姿にショックをうけたが\(^o^)/
40周くらい泳いだ 今日はよく寝れそうだ


31: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:zv8ghPkh

夕食後のケーキが無いと忘れ物したみたいだ。悲しい。
百貨店では欲求抑えたのに、今コンビニに走っていきたい。
そんなこと言ってるから、あんたはデブのままなんだよ、と
ボコボコに言ってほしい(切実)


32: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:vscsybIh

1食を野菜と豆腐にすることにした。
あと1週間で1kg減らしたい。
豆腐売り場にある寒天ゼリーはおやつにうってつけ。


33: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:txpirE0e

プール楽しいー
そんなに早く泳げないから50mコースだと他の人に迷惑かけそうなので、
のんびりコースで25mを80本もくもくと泳いでるw
たるみたくないから月2、3キロが目標なんだけど運動しとくと多少食べ過ぎた日があっても大丈夫なのね
今年中には50キロきりたいな


34: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:QZbNenwd

おおあおおお!
昼間は我慢してたのにこんな時間にお菓子食べてしまった。今日のトータル摂取カロリーは2500…
2ちゃんで見かけた言葉だけど、「努力は裏切らない、裏切ってるのは自分自身」ってまさに自分の事だわ。裏切ってごめん自分。


36: 彼氏いない歴774年 2013/07/19(金) 削除対応済み ID:eu7m7O1C

生理前の豆乳も筋トレもやってるのに体重減らないし見た目も変わらないなー
と鏡の前でお腹凹ませてみたら以前よりベコッと凹んだ
内臓脂肪が減っていたようだ
皮下脂肪も減らせるように筋トレもっと頑張る


37: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:85T40ybq

私は決めた 痩せるわ


38: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:/qc33JrB

ジムに通い始めた。
エアロバイク、筋トレで300kcalくらいの消費をしてる。
もっと運動量増やした方がいいのかな。


40: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:IEj58kJv

今は豆腐だけど続けてく内に段々固くなってくんだろ。
痩せられたら自信もつくだろうし、根気強く頑張ろう皆。


41: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:jFPOFl4R

体重計に乗ったら77.7kgだった。
今日は何か良い事があるかもしれない。
ほぼ毎日30分ジョギング。早くFMラジオの周波数帯を抜け出したい。


42: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:hLhFqH56

>>41
周波数帯てw


45: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:sfOC+u0t

高校生弟に聞いてみた
標準~ポチャ~肥満の壁 ポチャと軽度肥満は違うそうだ(弟比)

165cmの女子なら(弟カノ身長w)
58kg以上62、63kgまでポチャ

そっから75kgまで軽度肥満
75kg以上中度肥満
85kg以上重度肥満医者往くレベルらしい

なにげに考えかた大人じゃん


50: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:W3h6j3BP

>>45
男子のポチャ基準を体重で言われたことなかったから参考になった。168㎝の自分はこの分類だとギリポチャだ
私の周りには女子の体重にドリーム持ってる男がいまだに多いなか、弟君はかなり現実的で公平だわ(だから彼女いるのね)


49: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:ALWM0GhJ

最近燃焼スープ作って飲んでるけど、美味しいし熱いし最高
代謝が悪いの改善するといいなあ
タニタの体重計ではかったら、あとちょっとで基礎代謝が1300キロカロリーになれそう
頑張るぞ


51: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:sq/Tvj7M

基礎代謝1300近いとかいいなあ
私はいつ計っても1100前後だから羨ましい


55: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:myIT069M

筋肉量ってどうやって計るの?


61: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:ALWM0GhJ

>>55
タニタの体重計で出るよー
でも、みんなの言うとおりあくまで目安としてる
でも、数値が上がってくのは正直楽しいw
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56: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:kwmOt19g

がんばろう
骨太とか筋肉が多いとか巨乳とか言い訳しても
やっぱり60キロじゃダメだよ
恋とかキャリアとか言っていい体重じゃないよ


62: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:N5hetlrX

>>56
小池栄子が自称60kg166cmだよ
あれくらいの肉付きが健康的でちょうどいい
上のほうで痩せたほうが健康って話題になってるけど
高度肥満と美容体重で比べたら美容体重のほうが健康だけど
健康体重(いわゆるポチャ)と美容体系ならポチャのほうが健康なんだよ
このスレって健康体重の人がモデル体系、下手したらスーパーモデル体系目指してる人が多いから…
自己責任で目指すのはいいけど、そのほうが健康だと誤認させるレスは良くないよ
置き換え食品が売れてるのを見てわかるように、不健康で間違ったダイエットしてる人って多いからさ
あと運動もしてダイエットしている人は同じ60kgでも一般人の60kgよりも筋肉が多くて、結果痩せてるから
そのへんも気をつけてダイエットしたほうがいいよ

健康体重について一つ付け足すと、元々50kgだった人が急に60kgに太った場合は
内臓に負担がかかっていて体に悪いので、50kgに痩せたほうが健康になる


66: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:myIT069M

>>62
へえ~でも胸の重さがあるから実質58kgくらいかね
私は胸小さいから小池栄子くらいを目指すには55kgか…


76: 彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) 削除対応済み ID:rvuE/sQc

>>66
胸の重さがあるから実質58kgってなんだw
体は一つつながり、そういパーツわけ意味ないよ
見栄はる芸能界で正直だよね
好感もてるわ小池


57: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:4s0c+PLi

昼間は暑いから夜涼しくなってから何時間かサイクリングすることにした
3日坊主にならないように頑張ろう


59: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:JNyQ4yM3

体重が重いと動かすのにその分パワーがいることになるから基礎代謝あがるよ
車自体が重いとガソリン食うのと同じ
小さい細い子は筋肉あったけど900台だった


60: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:/iOtWh0u

体重計で出てくる基礎代謝はそんなに
正確なわけじゃないからね
体重増えたら代謝も増えるし
そこまで気にしなくてもいいと思う


64: 彼氏いない歴774年 2013/07/20(土) 削除対応済み ID:ZUhT27zK

浪人から脱出して、6キロ減った
でも、標準体重にはまだまだ・・・
お気に入りの人もできたことだし、がんばってみるよ。


74: 彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) 削除対応済み ID:ZHWQI+Bq

やばい2週間で9キロ太った
今日から走る


78: 彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) 削除対応済み ID:auG8SAVc

最初は踏み台面倒くさいと思ってたけど、
腹筋腕立てスクワットだけじゃまったく減らなかった体重がちょっとずつ減ってきた!
やっぱ有酸素運動は大事なんだなあと関心した


85: 彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) 削除対応済み ID:lzLV6gFL

二の腕って本当どうやったら細くなるんだろうね
後ろ手バイバイと逆腕立てやってるのに二の腕の付け根28cm真ん中24cmだよorz
モデルは真ん中20cmくらいらしい
あ~もう脂肪吸引したいくらいだわ
お金ないから無理だけどさ


86: 彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) 削除対応済み ID:aGZDizvm

自分は踏み台昇降する時、腕を後ろによく降るようにしたら二の腕細くなったよ。センチは測ってないから分からないけど、二の腕ぴちぴちだったトップスが軒並みゆったり着れるようになった。


87: 彼氏いない歴774年 2013/07/21(日) 削除対応済み ID:AEMPn2cP

毎日腕立てしてたら細くなってきたよ


88: 彼氏いない歴774年 2013/07/22(月) 削除対応済み ID:rpAN1cTd

バランスディスクぽちってきた
EGS(イージーエス) バランスディスク ポンプ付き EG-3082

座って何かする時、敷いておいたらながら運動できる

腰ひねるのって本当にいい
2カ月くらい前、毎日コアリズムやって、食事制限して、ウエストが5cmくらい減った
暫くしたら面倒になってコアリズムも食事制限もしなくなってしまったけど
現在もウエストは5cm減ったまま
コアリズムの貯金が未だに効いてるようです


90: 彼氏いない歴774年 2013/07/22(月) 削除対応済み ID:7C//w7EQ

小さい頃からのデブは20超えたら痩せないものなのかね。
今月から食事3食、夜は少な目にして1日1200kcal超えないくらいに抑えて
あと朝30分歩いたり週3回以上水中ウォーキング1500mやってるけど
始めてから微塵も体重変化してなくてもうめげそう。

低身長で中年太りみたいな腹回り。
このまま球体で喪のままアラサーはつらいなぁ 頑張ろう


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