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1: トペ スイシーダ(北海道) 2013/08/06 10:38:21 ID:SjY3jliT0

ヒゲ・肌荒れ・薄毛の三重苦!「ホルモンブス女子」から脱出の方法

 暑い夏場はついエアコンの効いた涼しい部屋に長時間こもってしまいがち。しかし、そこからくる“冷え”や、
夏バテによる栄養不足などの原因により、女性ホルモンのバランスが崩れてしまう“ホルモンブス女子”が、
今急増しています。

 ■女性ホルモンが減少するとどうなる?

 何もしなくても、女性ホルモンは30代半ば頃から分泌量が減少していくもの。それに加えて、日常的な
冷え・睡眠不足・栄養不足・ストレスなどよって、減少量は加速度を増すことに! すると、男性ホルモンの
働きが強まって、抜け毛・薄毛、ヒゲが生える、吹き出物が出るなどの悩みが次々と表面化してきます。

 原因は複合的な場合もありますが、まずは、冷え・睡眠不足・栄養不足・ストレスのうち、自分に1つでも
当てはまることがある方は要注意。すでに女性ホルモンが急低下傾向にあるかもしれません。

 男性のようにヒゲが生えてきたり、髪が薄くなったり、肌が異常に荒れてしまったり……。そんな
恐ろしい現象を回避するべく、夏場に女性ホルモンを低下させてしまわぬよう早めの対策を心掛けましょう。

 それでは早速、この時期特にホルモンバランスに悪影響を及ぼす要因となる、“冷えと栄養不足”に
スポットを当ててみたいと思います。

■ホルモンを減少させる冷え対策

 夏場は部屋を涼しく保つのが当たり前となっていますが、エアコンにより身体が冷えて、血行が悪くなると、
同時に卵巣の働きも悪くなってしまいます。さらに、女性ホルモンの分泌も低下することに。

 仕事中などでも、一日のうち定期的に運動できる時間があればベストですが、難しい場合は、エアコンの
効いた室内でもお腹を冷やさないようにブランケットや腹巻きを使うなど、工夫しましょう。




11: アトミックドロップ(北海道) 2013/08/06 10:56:34 ID:uB1cUQd30

働けばストレスを受けて男性的ホルモンが分泌されるのでトウゼンノコト


13: アイアンフィンガーフロムヘル(西日本) 2013/08/06 11:02:04 ID:INBMx2rMO

近所にうっすらヒゲ生えてるJSいるけど学校で虐められないのか心配だは


14: ダブルニードロップ(鹿児島県) 2013/08/06 11:14:21 ID:tY5A+BBU0

>>13
10年前ならあだ名は「宇多田」か「ヒカル」やな


17: フォーク攻撃(東京都) 2013/08/06 11:16:22 ID:r8dvHEuq0

20から30は年相応の劣化だけど30から40は転がり落ちるように劣化するからね


18: ジャンピングDDT(新疆ウイグル自治区) 2013/08/06 11:17:04 ID:fgIBdZrF0

こないだ1年ぶりに友人の姪(9歳)にあったけど
すね毛がワッサワッサ生えててビビったわ


19: 男色ドライバー(庭) 2013/08/06 11:20:20 ID:H5xUETmUP

日本の男は女性化しているっていうし、今度は女性の男性化か?
どうなってんだ?
俺がジジイになるころには、俺はババアになっちまうのか?
まー、ジジイとババアなら、ババアの方がいいかもしれんが。


21: タイガースープレックス(愛知県) 2013/08/06 11:25:25 ID:wYWsFguZ0

男と同じ生活してれば女性ホルモンより男性ホルモンが必要になるからな


22: ボマイェ(宮城県) 2013/08/06 11:26:45 ID:sar7Zl4r0

父親譲りの毛深さだけど父親より濃くて太い(´;ω;`)
弟達は普通なのに(´;ω;`)


23: 男色ドライバー(庭) 2013/08/06 11:37:39 ID:H5xUETmUP

>>22
なんでもほどほどがいいよな。
俺はもう21歳なのにまだ腋毛も脛毛も生えない。
腋毛がないのはプールや海に行ったときに恥い。
濃い人は剃ればいいが、体毛が薄いのはどうにもならんw


31: ボマイェ(宮城県) 2013/08/06 12:22:11 ID:sar7Zl4r0

>>23
代わって欲しいわ
10代の頃から太くて濃い毛で剃ると余計に太くなるし増えるし
剃った跡が保毛尾田保毛男みたいにプツプツしてるんだよ!全身が!勿論バーガーだよ!
毛が薄い方が絶対いいって!!


37: ニーリフト(岐阜県) 2013/08/06 23:50:37 ID:7tKwCFgB0

>>33
大豆なんかに多く含まれるイソフラボンとかも
擬似女性ホルモンとしての効果が期待されてるよな
味噌汁と納豆食えばいいんだろ?


30: ナガタロックII(catv?) 2013/08/06 12:22:04 ID:tTe7nqH60

納豆食え納豆
大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じ働きをするから多少マシになるはず
ネイチャーメイド 大豆イソフラボン


32: トラースキック(やわらか銀行) 2013/08/06 12:24:34 ID:Zri5hPSl0

背中の処理が甘いやつ多すぎ
やるなら徹底的にやれや


39: フランケンシュタイナー(大阪府) 2013/08/07 01:00:08 ID:WJycK7id0

>>32
お前背毛自分で手入れできんの?
その前に自分の背中見えるの?自分ではムリなんだよ・・・。


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