眠れない(>_<)不眠症か!?

1: ななしのいるせいかつ 2010/06/06 04:16:54

いつもは1時前には寝てるのに今現在眠れない状態が続いているorz
全く眠くないんだがこれって不眠症?



ネタ元 ttp://www.logsoku.com/r/lifesaloon/1275765414/
 

182: ななしのいるせいかつ 2012/10/09 16:40:25

>>1
おれもだぜ


2: ななしのいるせいかつ 2010/06/06 04:23:35

一晩だけなら不眠症とは言い難い。
単に交感神経が活発な状態になってるだけじゃないか?


3: ななしのいるせいかつ 2010/06/06 04:32:25

>>2
そうですか、ありがとうございます。
不気味なくらい眠気がないんで諦めてこのまま起きていることにしましたwww


5: ななしのいるせいかつ 2010/06/06 09:42:48

昼寝を一切してなくて、カフェイン・アルコールも摂取もせず
液晶画面も一日見ていない、
興奮するようなゲーム、漫画、本にも接してないなら
不眠って認めてやってもいい


8: ななしのいるせいかつ 2010/06/06 16:10:35

俺もここ半月ぐらい
24時前に寝て3時過ぎに目が覚めまた寝て4時半過ぎに目が覚めトイレ行ってまた寝て6時ごろ目が覚める
ぜんぜん寝た気がしないし昼間もちょっと座ったりするとコックリコックリし始める
眠たくてしょうがないのに寝ようとすると寝られない


22: ななしのいるせいかつ 2010/08/22 06:09:31

眠れないからにちゃんしてます


24: ななしのいるせいかつ 2010/11/24 20:24:12

自分は眠れない時はずっと起きてる。加齢とともに体力が無くなったので
横になって、本読んでる。気になるなら病院に逝って薬貰うといいよ。

自分は死んだらいくらでも眠れると開き直ってる。


25: ななしのいるせいかつ 2010/11/26 08:33:45

昼寝を一切してなくて、カフェイン・アルコールを完全に断ち、
昼間に太陽の光を浴び活動し、適度に体を動かし、
液晶画面も長時間見ていない、
興奮するようなゲーム・漫画・本にも接してない、
寝る2時間前に入浴と食事を済ませている、夜に強い光を浴びない、
それでも眠れないなら
不眠って認めてやってもいい


26: 40代男 2011/01/25 14:02:17

3日前から数えているヒツジが、今、5億7735万2396匹


29: ななしのいるせいかつ 2011/07/10 10:12:04

>>26
毎秒2000匹以上の速度で羊を数えるなんて神だな


28: ななしのいるせいかつ 2011/07/10 10:05:38

毎日じゃないけど、夜のバイトで2時に帰宅の生活
女は特に夜型や乱れた生活はいけないらしい…
精神面でややおかしいし、30過ぎてこんな生活orz


31: ななしのいるせいかつ 2011/07/15 05:36:03

結局今日も2時間ぐらいしか寝てない。大事なプレゼンあるのにアーァ…


32: ケムンパス三世 2011/07/18 04:54:01

また三時半に起きちゃったよ。寝てない方チャットでもしませんか?


35: ななしのいるせいかつ 2011/07/22 00:39:31

読むと眠くなる本をいくつかストックしてる
難しい本じゃなくて、ゆる~い4コマ漫画とか、クスっと笑える程度のギャグ漫画
頭使わないで読めるような、読んでると力が抜けるようなのがいい
それを読んでもリラックスできない時は諦める
あとはサプリメントでバレリアン?とか飲む


36: RE 2011/09/11 23:42:06

明日修学旅行なのになかなか眠れない困ったな~


37: ななしのいるせいかつ 2011/10/06 21:46:09

だるすぎる


39: ななしのいるせいかつ 2011/10/30 00:35:59

たまに夜型生活で不眠症ぎみ


41: ななしのいるせいかつ 2011/10/31 22:38:19

仕事でカリカリした状態になると不眠になる。
最近それ。


43: ななしのいるせいかつ 2012/01/09 09:57:01

三時間以上寝れない


44: ななしのいるせいかつ 2012/01/09 15:01:42

ごはんを食べるとよく眠れる
米は凄いと思う


45: ななしのいるせいかつ 2012/01/14 16:50:57

軽い睡眠障害と思うが、12時くらいに布団に入っても3時くらいまで眠れない
その3時間がすごくしんどい
子供の頃から宵っ張りの朝寝坊だったし
きっと一生治らないと思う


46: ななしのいるせいかつ 2012/01/25 02:34:51

寝れない


47: ななしのいるせいかつ 2012/01/26 02:37:43

この時間いつも見てるスレが書き込みなくてみんな寝てるんだなーって生活リズム乱れてる自分に自己嫌悪


48: ななしのいるせいかつ 2012/02/05 03:29:05

ガッツリ昼寝したら寝れね


49: ななしのいるせいかつ 2012/02/05 04:35:44

2,3時間で起きたの


50: ななしのいるせいかつ 2012/02/05 05:49:56

今日も寝れなかった…


58: ななしのいるせいかつ 2012/02/28 15:02:51

夜勤はつらい
セールスマンに起こされる


64: ななしのいるせいかつ 2012/03/05 03:52:22

日曜日はほぼ不眠症
誰よりもはやく学校行かないと怠け者って思われて嫌われそう
ただでさえ成績よくないのに ぜったいにだれよりも早くいかなきゃ
行くだけだけど

テスト追試あるし
寝たほうがいいのわかってるけど 今から寝たら起きられなくなって遅刻しそう
今夜は突破するしかない


って考えてたらもう夜が明けるんだね

ほんとに月曜になっちゃったの?ってかんじ
安心して存分に寝たい
好きなだけ寝て好きなときに起きたい


66: ななしのいるせいかつ 2012/03/05 23:03:09

ほんっとに最近眠れない。。。

「禅」の本に寝る前に布団の上で座禅を組んで
深呼吸するとセロトニンが増えてリラックスする
身体も段々ポカポカしてきてよく眠れるって載ってた
さっそく今夜試してみようかなと思ってる


67: ななしのいるせいかつ 2012/03/05 23:29:02

骨盤をゆるめる体操するといつもよりは寝付きがいいけど
それでも完全に睡眠障害解消するわけではないんだよな
続ければよくなるだろうか


68: ななしのいるせいかつ 2012/03/06 02:49:33

昨日10~15時まで寝てしまったせいで全然眠れん
いつも24時に寝てるけど手前で5時間寝てしまったってことは朝の5時にならないと眠くならない・・・?


69: ななしのいるせいかつ 2012/03/08 17:08:36

仕事できないし、家庭持ちでその年齢でその給料?とまた陰口いわれそうだな
セールスに起こされる~


70: ななしのいるせいかつ 2012/03/08 22:01:05

さっきコタツで横になってたら久しぶりに身体を休める事が出来た
不眠にはアボカドとセロリがいいのかな?昼に食べた


72: ななしのいるせいかつ 2012/03/26 15:01:58

寝れない…のかな?寝るまでに2時間以上かかるし、ぐっすり寝れない。
朝3時とか、4時とかにいきなり目が覚める。


75: ななしのいるせいかつ 2012/04/13 04:18:35

今まで、疲れさせたり、睡眠削ったり、枕かえたり耳栓使ったり牛乳を飲んだりしたけど、結局だめで今は眠剤飲んでます。10年ぐらい飲んでいるんで恐らく断眠はできそうにありません。みなさんは薬の力を借りずに寝るようになってく下さい


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