女子力☆スパーク

生理不順な30代独女のニュースまとめ

    ダイエット

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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/13 13:55:51 ID:NPz45BUE

    ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。
    18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。
    あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。
    それではみなさん、がんばりましょう。




    ネタ元 ttp://www.logsoku.com/r/shapeup/1289624151/ 【【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット【2食】】の続きを読む

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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28 02:53:33 ID:dqAui9u+

    白湯ダイエットは、朝起きてカップ一杯の白湯をゆっくり飲むだけ

    多くの芸能人もやっている白湯ダイエットについて語ろう



    ネタ元 ttp://www.logsoku.com/r/shapeup/1382896413/ 【冷え性や便秘解消にも効果あり!白湯ダイエット】の続きを読む

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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/16 03:10:08 ID:zoqWouym

    低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ等、
    様々に増えた糖質制限ダイエットの初心者質問&雑談です。



    ネタ元 ttp://www.logsoku.com/r/shapeup/1381860608/ 【低炭水化物・糖質制限★初心者スレ】の続きを読む

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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/07 01:00:13 ID:tZ6Izo2M

    誕生日まであと1か月なので限界に挑戦したい♀です。ルームランナー所持。皆様の方法を参考にモチベーションを上げたいです。ご協力を承りたく思いますのでよろしくお願いします。



    ネタ元 ttp://www.logsoku.com/r/shapeup/1383753613/ 【1か月で最高何キロ痩せた?方法は?】の続きを読む

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    1: ALC ◆t2yG95Wi0M 2012/08/28(火) 06:27:17.15 ID:gxx808Qy0

    いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
    生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強などにとっても効果的です。
    ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
    を継続しよう!という主旨のスレです。
    みんなでマターリと歩き続けましょう!




    ネタ元 ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1346102837/ 【みんなで歩こう!~ウォーキングを続けるスレ~】の続きを読む

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    1: パルサー(大阪府) 2012/05/13 20:41:38 ID:oKJACqLe0

    ●すごい機能を持った希少糖を含むシロップが12年6月より全国発売を開始
    ○自然界に少ない単糖をでんぷんから生成

    松谷化学工業は5月10日、天然系機能性甘味料「希少糖(レアシュガー)」の一種であり、ノンカロリーながら甘味が砂糖の7割程度である「D-プシコース」
    などの成分を含む異性化糖である希少糖含有シロップ「レアシュガースウィート(Rare Suger Sweet:RSS)」を2012年6月1日より全国の法人に向けて発売することを発表した

    ○抗肥満効果や動脈硬化の抑制効果を持つ希少糖「D-プシコース」
    ○活性酸素の発生を抑制する希少糖「D-アロース」

    ○RSSの12日間摂取で体重/BMI/体脂肪率のすべてが減少

    動物知見の結果、でんぷんを食べさせたときの内臓脂肪と、それを異性化糖に置き換えたときの内臓脂肪は増加傾向が見られたが、
    さらに希少糖を加えると、内臓脂肪の低減が見られたという。このことは例えばファーストフードとして異性化糖が入ったハンバーガーやドリンクを飲むと肥満は進むが、
    そこに希少糖を入れることで肥満を抑制することが示されたものであった。

    そこで、さらに人体に対する試験を実施。普通体重~肥満度1の健常成人34名(男女各17名、平均年齢42.0歳、平均体重70.5kg、平均BMI25.8kg/m2、平均体脂肪率28.2%)
    を対象に1日1本のRSS(30g)を朝食後と、同等カロリーの試験食品を12日間摂取してもらった結果を比較したところ、摂取した方は体重が平均1.8kg、BMIが0.7kg/m2、体脂肪率が1.7%それぞれ減少したことが確認された。
    また、レプチンが有意に増加したほか、レチノール結合たんぱく質が有意に減少したという。ちなみにこの試験は第3者機関の試験による結果で、ヒトに対して行った第3者試験はほぼ特保に準じる基準で実施されたという。




    ネタ元 ttp://www.logsoku.com/r/news/1336909298/ 【【超速報!】 希少糖 とかいうハンパじゃねえ機能を持った商品がキタ━(゚∀゚)━ !!甘い「糖」で痩せる!?】の続きを読む

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    1: 病弱名無しさん 2012/12/08(土) 21:36:24.52 ID:O9z8nDEj0

    【百害あって一利なし】
    ・白砂糖
    ・三温糖
    ・異性化糖

    【少量なら可】
    ・黒砂糖
    ・甜菜糖
    ・蜂蜜
    ・メープルシロップ
    ・アガヴェシロップ
    ・玄米水飴
    ・羅漢果





    ネタ元 ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1354970184/ 【白砂糖って身体に悪いかも!禁白砂糖マラソン始めてみた】の続きを読む

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    1: ビタミン774mg 2006/06/20(火) 17:34:19 ID:???

    日本ではカロリーメイトから始まった代替食品の総合スレです。
    価格、味、量、成分等、情報を寄せ合い、ベストな代替食生活を送りましょう。

    お約束

    ・成分や特定商品をオススメや批判する場合(特に批判する場合は)、
    思いこみや妄想からでなく、外部リンク等の根拠を示しましょう。
    そうでない場合は誰にも相手にされないはずです。



    ネタ元 ttp://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1150792459/ 【【ソイジョイ】代替食品について語ろう!【バランスアップ】】の続きを読む

    ダイエット

    1: 彼氏いない歴774年 2013/07/18(木) 削除対応済み ID:30ZzGQz2

    喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
    そうすると世界が変わるかもね。



    ネタ元 ttp://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1374131964/ 【【ぽっちゃり】とりあえず頑張って痩せよう【喪女】】の続きを読む

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