女子力☆スパーク

生理不順な30代独女のニュースまとめ

    ダイエット

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/25(木) 07:22:27.50 ID:bhBL37LB

    生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど・・・
    痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。



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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/02(日) 02:46:40.33 ID:ZlkkC0WG

    デブでも風になれる!
    初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか?
    膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。

    スポーツタイプの自転車がオススメだけど
    ママチャリだって歓迎!

    コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。


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    ネタ元 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370108800/ 【1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた】の続きを読む

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