女子力☆スパーク

生理不順な30代独女のニュースまとめ

    たんぱく質

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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/13 13:55:51 ID:NPz45BUE

    ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。
    18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。
    あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。
    それではみなさん、がんばりましょう。




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    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/16 03:10:08 ID:zoqWouym

    低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ等、
    様々に増えた糖質制限ダイエットの初心者質問&雑談です。



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    キャプチャ

    1: 病弱名無しさん 2012/11/01(木) 13:37:34.85 ID:2NVamliZ0

    日本人は塩分の取り過ぎです
    一日の平均摂取量は10g未満です

    例えば…

    朝:魚の塩焼き(3~4g)、味噌汁(2g)、漬物(1~2g)
    昼:カップラーメン(5~6g)、コンビニのおにぎり(1~2g)
    夜:コンビニ弁当(5~6g)、味噌汁(2g)

    日本の伝統料理である煮物や漬物などは恐ろしいほど塩分を豊富に含んでおります!
    味噌、醤油、めんつゆ等は言うまでも無く確信犯です!


    塩分過剰摂取による症状:
    糖尿病、肝臓病、高血圧、胃癌、脳卒中、ストレス、異常性欲、口臭、ワキガ、
    短気、自意識過剰、精神過敏、不眠症、過食症、嫉妬、ネガティブ志向、DQN、
    認知症、物忘れ、ハゲ、体臭、貧乏性、頑固、低身長など



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