女子力☆スパーク

生理不順な30代独女のニュースまとめ

    体重

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/22(土) 19:51:13.44 ID:1/hWcWzt

    踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
    短期間で効果の出るものではありません。
    足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。



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    ネタ元 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1371898273/ 【【家で出来るよ】☆踏み台昇降DEダイエット☆【動画あり】】の続きを読む

    1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/17(土) 14:55:46.33 ID:1uDX/agN

    ●腹をへこます水平足踏み
    水平足踏みと名付けられた方法があり、毎日これを実行すると半年
    から1年で効果があります。



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    ネタ元 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353131746/ 【水平足踏みダイエット】の続きを読む

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